飲食障礙其實是心理病！

魯詠琳, HK BioTek 營養師實習生

飲食障礙與營養不良息息相關，但飲食障礙其實是嚴重的心理健康問題。飲食障礙是一種病，而不是一種錯的生活方式。患者對食物的想法會影響其飲食行為，因此營養吸收亦大大受到影響。

飲食障礙有哪幾種？

1. 劇食症。他們在飽後或不餓時仍然無法控制地進食，直到他們身體感到非常的不適為止。其次，他們會感到罪惡、羞恥和痛苦。飲食過多會導致體重增加和肥胖。劇食症是最常見的飲食障礙。

2. 神經性貪食症。患者除了劇食症，他們還會使自己嘔吐或使用瀉藥。他們也可能會做過多的運動，因此他們有的過輕，有的正常，有的超重。

3. 神經性厭食症。患者將通過嚴格限制食物攝入量來避免進食。他們會認為自己過肥，但其實他們是危險地過輕。它是最不常見的飲食障礙，但亦是最嚴重的飲食障礙。神經性厭食症的死亡率最高，有些人死於飢餓或自殺。

飲食障礙的原因是什麼？

確切原因尚不清楚，但我們認為涉及復雜的相互作用，例如遺傳，生物學，行為，心理和社會因素。

誰是高危一族？

任何人都有機會患試飲食障礙症，但是青少年和年輕女性更容易患有飲食障礙症。有些人還會患試其他精神病，例如抑鬱、焦慮或吸毒等問題。

飲食障礙有哪些治療方法？

每人的治療計劃是不同的。專家團隊將為您提供幫助，包括醫生、護士、營養師和治療師。

1. 心理治療。個體心理療法包括認知行為療法，它可幫助您識別並改變對飲食的負面想法。

2. 醫療和監測。

3. 營養諮詢有助您建立健康飲食，保持健康的體重和飲食習慣。

4. 藥品。抗抑鬱藥、抗精神病藥或情緒穩定劑可以緩解抑鬱症和焦慮症症狀。

但是，一些嚴重飲食障礙的人需要住院或住院治療計劃，其中包括住房和治療服務。飲食障礙是心理健康問題，我們對食物的看法會影響到身體健康狀況。